Kundalini Activation in Cala Ratjada und Palma, Mallorca
Wenn du hier bist,hat das einen Grund.
Eine Einzelsession Kundalini Activation. Du legst dich hin, schließt die Augen und musst nichts tun. Ich bin die ganze Zeit bei dir, und du kannst jederzeit aufhören.
- Format
- Einzelsession
- Dauer
- Etwa 2 Stunden
- Preis
- 60 €, inkl. IVA
- Sprachen
- Deutsch, Spanisch, Englisch und Katalanisch
Was hat dich hierher geführt?
Vielleicht hast du es in den sozialen Medien gesehen und bist neugierig geworden. Vielleicht hat dir jemand von seiner Session erzählt, und es geht dir nicht mehr aus dem Kopf. Oder du spürst schon länger, dass sich etwas bewegen will, ohne genau zu wissen, was.
Du musst es nicht wissen. Neugier reicht für den ersten Schritt.
Nimm diese Neugier ernst. Du schenkst dir zwei Stunden, in einem geschützten Raum, in dem du nichts leisten musst, und schaust, was passiert.
Was eine Kundalini Activation ist
Eine begleitete Erfahrung. Du liegst auf einer Matte, es läuft Musik, und ich begleite dich mit meiner Präsenz und, wenn du möchtest, mit sanfter Berührung an einigen Stellen deines Körpers. Du musst nichts tun: nicht auf eine bestimmte Art atmen, nicht meditieren, an nichts glauben.
In der yogischen Tradition ist „Kundalini“ der Begriff für die Lebensenergie. Ob du daran glaubst oder nicht: In einer Session reagiert der Körper manchmal von selbst, mit Wärme, Kribbeln, Zittern, spontanen Bewegungen, Lachen oder Tränen. Manchmal stellt sich auch eine sehr tiefe Ruhe ein. Das eine ist nicht besser als das andere.
Niemand kann dir vorher sagen, was du erleben wirst, und sei vorsichtig bei allen, die es dir versprechen. Was ich dir genau beschreiben kann: wie eine Session abläuft.
Was es nicht ist
- Kein Kundalini Yoga: keine Haltungen, keine Mantras, nichts zu lernen.
- Keine Therapie, keine medizinische Behandlung und auch kein Ersatz dafür.
- Keine Religion und keine Bewegung: kein Dogma, keine Mitgliedschaft, kein Guru.
Ich bin Sebas.
Ich lebe auf Mallorca, zwischen Cala Ratjada und Palma. Ich spreche Deutsch, Spanisch, Englisch und Katalanisch, also machen wir die Session in der Sprache, in der du dich am wohlsten fühlst.
Ausgebildet wurde ich an der Activación Kundalini Academy (AKA), heute bin ich Facilitador AKA Master Trainer: Ich begleite Sessions und kann andere darin ausbilden, selbst Sessions zu begleiten. Auch die Kampfkunst gehört zu meinem Weg.
In einer Session sind mir drei Dinge wichtig: dass du dich vom ersten Moment an willkommen fühlst, dass du jederzeit weißt, was gerade passiert, und dass du in deinem Tempo in deinen Tag zurückkehrst.
So läuft eine Session ab
Etwa zwei Stunden, ohne Eile. Das Davor und das Danach sind mir so wichtig wie die Aktivierung selbst.
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Ankommen und Kennenlernenetwa 30 Minuten
Das ist unser Vorgespräch. Wir sitzen uns gegenüber und reden in Ruhe: Du erzählst, was dich herführt, ich erkläre dir, was passieren kann und was nicht, und wir klären deine Fragen. Wir besprechen, ob du Berührung möchtest, und vereinbaren ein Stoppzeichen. Für viele ist das alles neu – diese Zeit ist dafür da, dass du ankommst und dich wohlfühlst.
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Die Aktivierungetwa eine Stunde
Du legst dich auf die Matte, wenn du magst, mit einer Decke. Die Musik läuft. Du kannst eine Augenmaske tragen oder nicht, ganz wie du möchtest. Ich bin die ganze Zeit bei dir. Alles, was auftaucht, darf da sein: Bewegung, Stille, Gefühle. Wenn sich etwas nicht gut anfühlt, sagst du es: Wir halten an, verändern etwas, oder ich gebe dir, was du brauchst. Manchmal dauert es etwas länger, manchmal etwas kürzer.
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Zurückkommen und Teilenetwa 20 bis 30 Minuten
Du kommst langsam zurück, in deinem Tempo. Wenn du magst, sprechen wir über das, was du erlebt hast; wenn dir eher nach Stille ist, ist das genauso gut. Du nimmst ein paar Hinweise für die nächsten Tage mit, und wenn danach Fragen auftauchen, kannst du mir jederzeit schreiben.
Einzelsession Kundalini Activation
Etwa 2 Stunden, in Cala Ratjada oder in Palma. Den genauen Ort bestätige ich dir bei der Buchung.
Keine medizinische oder psychologische Behandlung. Bitte lies vor der Buchung, für wen es nicht passt.
Ein geschützter Rahmen. Du bestimmst.
Sicherheit entsteht nicht durch ein Versprechen, sondern durch klare Regeln. Das sind meine:
- Du bleibst wach und ansprechbar. Du kannst jederzeit die Augen öffnen, dich aufsetzen oder aufhören, ohne etwas erklären zu müssen.
- Berührung gibt es nur nach deinem Ja und immer über der Kleidung. Du kannst es dir jederzeit anders überlegen; ein Nein gilt immer.
- Du kommst in bequemer Kleidung und behältst sie die ganze Zeit an.
- Kein Alkohol, keine Drogen: nur Musik, dein Körper und deine Aufmerksamkeit.
- Teilen ist freiwillig. Du musst nichts erzählen, was du nicht möchtest.
- Ohne deine Erlaubnis wird nichts fotografiert oder aufgenommen.
- Eine Einzelsession, in einem ruhigen Raum und ohne Publikum.
Was passieren kann
Jede Session ist anders, sogar für dieselbe Person. Einiges, was Menschen beschreiben:
- Wärme oder Kribbeln
- Zittern oder Bewegungen, die von selbst kommen
- Lachen oder Weinen
- Farben oder Bilder hinter geschlossenen Augen
- eine sehr tiefe Stille
- oder einfach Ruhe
Wenn du wenig spürst, machst du nichts falsch. Es gibt kein Richtig oder Falsch.
Die Tage danach
Ein paar Tage lang kannst du noch etwas davon spüren: Müdigkeit, lebhaftere Träume, das Bedürfnis nach Rückzug oder viel Energie. Manchmal kommen leichte Kopfschmerzen, oder Appetit und Schlaf verändern sich; das legt sich meist bald. Lass es etwa vier Tage lang ruhig angehen, achte darauf, wie es dir geht, iss leicht und verzichte auf Alkohol und Drogen. Wenn dich etwas beunruhigt, schreib mir; bei körperlichen oder starken Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.
Seine erste Session
Ich habe mich ab der ersten Sekunde wohl und willkommen gefühlt. Sebastian hat sich viel Zeit für die Vorbereitung genommen, ist intensiv auf mich eingegangen und hat mir ehrlich gesagt, was mich erwarten kann. Er hat den Raum wunderbar gehalten. Es war meine erste Session, und ich hatte einen sehr intensiven Prozess.
Originalzitat, veröffentlicht mit seiner Erlaubnis.
Ist das etwas für dich?
Es könnte gut zu dir passen, wenn …
- du neugierig bist und es lieber erleben als darüber lesen möchtest,
- du für eine Weile die Kontrolle abgeben möchtest,
- dir eine Einzelsession lieber ist als eine Gruppe,
- du gern vorher weißt, wie alles abläuft.
Besser nicht, oder noch nicht, wenn …
- du länger als 10 Wochen schwanger bist (in den ersten 10 Wochen sprich bitte vorher mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme und sag es mir unbedingt im Vorgespräch),
- du schwere Herz-, Atemwegs-, Nerven- (zum Beispiel Epilepsie), Knochen- oder Gelenkerkrankungen hast,
- du eine akute psychische Erkrankung, eine Psychose oder Schizophrenie hast oder in einer Phase bist, in der es dir schwerfallen würde, mit starken Gefühlen danach umzugehen,
- du unter 18 bist,
- du Alkohol getrunken oder Drogen genommen hast.
Wenn du eine Erkrankung hast, Medikamente nimmst oder in Behandlung bist, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt und erzähl mir im Vorgespräch davon. Wir schauen es uns in Ruhe an.
Wichtig: Kundalini-Activation-Sessions sind ein Angebot für Wohlbefinden und Selbsterfahrung. Sie sind keine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung, dienen nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten und ersetzen nicht den Rat, die Diagnose oder die Behandlung durch Ärztinnen, Ärzte oder andere Gesundheitsfachleute. Beende oder ändere keine Behandlung und keine Medikation ohne ärztliche Rücksprache. Jeder Mensch erlebt die Sessions anders; ein bestimmtes Ergebnis wird nicht versprochen.
Was ich oft gefragt werde
Und wenn ich nichts spüre?
Das kann passieren, und es ist in Ordnung. Manche erleben eine sehr intensive Session, andere spüren gerade am Anfang eher Ruhe. Es ist keine Prüfung: Es gibt nichts zu erreichen. Manchmal zeigt sich etwas erst in den Tagen danach.
Kann ich die Kontrolle verlieren?
Du bleibst wach und ansprechbar. Es kann sein, dass dein Körper sich von selbst bewegt oder zittert, und trotzdem bist du da und beobachtest. Du kannst jederzeit die Augen öffnen, dich aufsetzen oder aufhören. Ich bin die ganze Zeit neben dir.
Wirst du mich berühren?
Nur, wenn du das möchtest. Im Vorgespräch erkläre ich dir, wie und wo: sanft, immer über der Kleidung und nie im Intimbereich. Wenn du lieber gar nicht berührt werden möchtest, geht das auch. Und während der Session kannst du jederzeit Nein sagen: Ein Wort oder ein Zeichen genügt.
Was ziehe ich an, was bringe ich mit?
Bequeme Kleidung, in der du liegen und dich bewegen kannst, am besten ohne Reißverschlüsse oder Metallknöpfe vorne. Bring eine Flasche Wasser mit und, wenn du magst, einen Pullover. Matte, Decke, Kissen und Augenmaske habe ich da.
Darf ich vorher essen und trinken?
Iss ein paar Stunden vorher etwas Leichtes und verzichte am Tag der Session auf Alkohol und Drogen, am besten auch am Tag davor und in den Tagen danach. Deine gewohnten Medikamente nimmst du wie immer.
Kann ich danach Auto fahren oder arbeiten?
Lass dir Zeit, bevor du dich ans Steuer setzt, und halte dir den Rest des Tages möglichst frei. Wir sprechen am Ende der Session darüber, je nachdem, wie es dir geht.
Ist das dasselbe wie Kundalini Yoga?
Nein. Kundalini Yoga ist eine aktive Praxis mit Haltungen, Atemübungen und Mantras. Bei einer Aktivierung musst du nichts tun: Du liegst einfach da und lässt es geschehen.
Ist das religiös? Eine Sekte?
Nein. Du musst an nichts glauben, es gibt keine Lehre, keine Mitgliedschaft und keinen Guru. Du kommst, erlebst die Session und gehst wieder. Wenn du wiederkommen möchtest, kommst du wieder.
Ist das nicht alles Einbildung?
Eine berechtigte Frage. Erwartung und Umgebung beeinflussen jede Erfahrung, und niemand kann ganz erklären, was bei einer Aktivierung passiert. Mein Vorschlag: Komm unvoreingenommen, beobachte und miss es daran, wie es dir in den Tagen danach geht.
Wie viele Sessions brauche ich?
Eine Session ist in sich vollständig. Wer Lust auf mehr hat, kommt oft nach ein paar Wochen wieder, aber es gibt keine Pakete und keine Verpflichtungen.
Wo finden die Sessions statt?
In einem ruhigen Raum in Cala Ratjada oder in Palma. Den genauen Ort schicke ich dir bei der Buchung.
In welcher Sprache?
Auf Deutsch, Spanisch, Englisch oder Katalanisch. Du entscheidest.
Wie buche und bezahle ich?
Schreib mir per WhatsApp oder Instagram. Wir suchen gemeinsam einen Termin, und ich bestätige dir Ort, Uhrzeit und Zahlungsweise.
Und wenn ich absagen muss?
Sag mir so früh wie möglich Bescheid; wenn du magst, finden wir einen neuen Termin.
Der nächste Schritt ist klein.
Schreib mir kurz: Ich antworte dir persönlich, wir klären deine Fragen und finden, wenn es passt, einen Termin. Ganz unverbindlich.